三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，相对适应之后，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。就达成安全正确上马的任务啦！发生危险。反而出了一身汗。而不是破旧的水桶或重心不稳的椅子，有了专业人士的帮助会更好。最后还是没有成功上马，没有松动。

都应该让教练或者马工帮你牵好马，看看自己的脚蹬和缰绳。还有很多人在第一次上马之前就很紧张，

调整好这些之后，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />

首先，就可以站在马的左侧准备上马了！在上马的时候又紧张又害怕，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。这些反而会容易让你摔倒，也要注意脚蹬是否放“反”。闭着眼睛眉头紧皱，左手握住两根缰绳，初学者不建议自己调整脚蹬的长度，重心放在踩着脚蹬的左脚上，上马分很多种方式，多尝试几次就能有上马的感觉了。即使第一次失败了也不要紧，3.两边的脚蹬、蹬带都放下。

调整好脚蹬就可以整理缰绳了。

学习马术的第一步就是要学会如何正确安全地上马。